秋の土用、あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、自然のサイクルの一部であり、農作物の収穫や自然の営みに大きな影響を与える重要な期間です。

秋の気候は日に日に過ごしやすくなり、澄んだ空気と爽やかな風が心地よさを与えてくれます。農作物も一段と成長し、収穫の時期が迫ってきます。

土用の期間中は体力を整えるための食材や飲み物も重要です。例えば、五穀米や根菜類など、栄養価の高い食材を摂ることで、体力が上がります。さらに、秋の果物であるリンゴや柿には免疫力を高める効果があり、風邪や病気を予防する助けになります。



土用の日には、［タ］から始まる食べ物がいいと言われています。
タケノコやタラの芽、などが秋の土用に関連づけられていることがあります。秋が旬の太刀魚でも◯これらの食材には、栄養価が高く体力を助ける成分が含まれていることが一因です。タケノコには食物繊維やミネラルが豊富で、タラの芽にはビタミンCやカルシウムが含まれています。疲労回復や免疫力向上に役立つとされています。


忙しい現代社会では、自然のリズムに敏感になることが難しいかもしれませんが、自然のサイクルを感じ取ることは大切です。秋の土用は、自然からのメッセージを受け取り、自分自身の心身のバランスを整える絶好の機会です。

自然のサイクルに敏感になり、土用の恩恵を受けながら、豊かな秋を楽しみましょう。







手もみ処　ら・くーる
〒818-0084
福岡県筑紫野市針摺西2-3-10
TEL：092ー９１９ー５５８８
定休日:木曜日
営業:１０時～２１時
（最終受付２０時）　　

こんにちは(^-^)閲覧ありがとうございます。筑紫野市にあるリラクゼーションサロンらくーるです。
今日も元気に営業しております。


店内に置いている観葉植物の入れ替えを行いました！
ウンベラータと、ポニーテール(ノリナ)です(^○^)ポニーテールは、塊根植物なので、幹からの生命力がみなぎっています♪より店内の気も良く、少しでも癒しを感じとって頂けたら幸いです。
お気軽にご利用下さいませ。





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閲覧ありがとうございます。筑紫野市にあるサロン手もみ処　ら・くーるです。お客様にストレッチはやったがいいのかと質問についてお答えします。


【柔軟性向上】
ストレッチは、身体の柔軟性を向上させるために非常に重要です。適切なストレッチを行うことで、筋肉や関節の可動域を広げることができます。これにより、日常生活やスポーツ活動中の怪我や筋肉の痛みを軽減させることができます。

【疲労回復】ストレッチには以下のような効果もあります。まず、血流が良くなります。ストレッチを行うことで、筋肉が伸びることによって血流が改善され、酸素と栄養素の供給が増えます。これにより、筋肉の疲労回復やケガの治癒を促進することができます。

【リラックス効果】ストレッチは筋肉の緊張を緩和する効果もあります。日常生活やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が縮んで硬くなってしまうことがあります。しかし、ストレッチを行うことで筋肉を伸ばし、緊張を解放することができます。これによって、姿勢の改善や筋肉のバランスを整えることができます。

【可動域ＵＰ】ストレッチは日常生活の質を向上させる効果もあります。身体が柔軟になることで、日常の動作がよりスムーズに行えるようになります。例えば、車や自転車に乗り込む時の腰の屈み具合や、上に物を取る時の肩の可動域などが向上します。これによって、日常の動作が楽に行えるだけでなく、ケガや痛みのリスクも減らすことができます。

ストレッチは健康で活動的な生活を送るために欠かせない要素です。日常生活やスポーツを行う前後に、適切なストレッチを行う習慣を身につけるといいと思います。やはり長時間同じ姿勢が続く事が筋肉にとってストレスになるので、1時間に一回は違う動きが出来ると◎




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いつもご利用ありがとうございます。筑紫野市にあるリラクゼーションサロン手もみ処　ら・くーるです（╹◡╹）

立ちっぱなし、座りっぱなしのお仕事どちらも長時間同じ姿勢で血流の流れが滞るので、脚がむくんでしまいますね！

脚は心臓よりも下にあり、心臓から1番遠い位置にあるので血液やリンパの巡りが滞りやすい箇所でもあります。
脚にむくみがある方は、膝裏、脚の付け根に大きなリンパ節がありここのリンパの滞りを解消することで、脚全体リンパが流れやすくなり脚のむくみもスッキリ解消します♪


リンパ節は、老廃物が流れ出る排水溝のような働きで排水溝が詰まると水が流れないように、リンパ節が詰まると老廃物も流れなくなります。また、リンパが詰まっているほど、リンパマッサージをする際に痛みを感じやすい場所でもあります。

マッサージをする際、痛みを感じにくいようにある程度流れてきたら徐々に強さを上げていきます。
それでも詰まりがひどい方は、痛みを感じることもありますが、終わる頃には痛みもなくなり、スッキリ、リンパも流れ出します♪

【溜まった老廃物に足つぼが入ったコースをおススメ致します】
◉足つぼともみほぐし
６０分４５５０円
７５分５５５０円
９０分６５５０円


着替えも無料でご利用出来るので、お気軽にご利用ください。







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おはようございます。
昨日は定休日で休みでしたが、８月３０日(金)は通常営業しておりますのでお気軽にご利用下さいませ♪

今回の台風１０号は、大型の強い勢力で上陸前から日本列島各地で大雨を降らせ多大の影響を与えています。
おまけにのろのろで迷走し進路が予想しづらく九州南部に上陸してからも数日まだウロウロしてますね。鹿児島、宮崎を始め各地で強風、大雨による多大の被害が発生してます。
今回の台風１０号で被害にあわれた方に心よりお悔やみ申し上げます。

幸いにも大袈裟に台風に備えた準備をしたにも関わらず店舗周辺は、水位の上昇と枯葉の流れ込みくらいで済んでます。今朝は昨日から交通機関も止まってたりしています。ご来店の際はお気をつけてお越し下さいませ。







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こんにちは♪手もみ処　らくーるです。毎週木曜日が定休日ですが、今週は、１４日(水)１５日(木)お休み致します。

１６日(金)からは通常営業致しますので、お気軽にお越しくださいませ( ＾∀＾)








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閲覧ありがとうございます。手もみ処　ら・くーるは今日も元気に営業しております(´∀｀=)今回は、お盆の営業日のご案内です。。。


【お盆の営業】
８月１４日(水)１５日(木)の２日間お休みを予定しております。

上記以外の日にちは通常営業ですので、お気軽にご利用下さいませ。
外は溶けそうな暑さが続いていますが、皆さん熱中症には十分お気をつけて下さい。








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こんにちは♪七月に入り、真夏日も増えて来ましたヽ(￣д￣;)ノ
今年も厳しい暑さの夏になりそうですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

暑いとそれだけで体力を奪われ、疲れやすくなるので、とにかく体調を崩さないように注意が必要です。

さて、三連休最終日ですが、ら・くーるでは一人一人に合った安定のサービスを提供しております。
疲労困憊という方も、運動や、仕事などの日常生活の質を上げたいという方も、ぜひら・くーるをご利用頂ければと思います。

【明日７月１５日空き状況】
午後の時間帯はまだ空きがありますので、お気軽にご来店下さいませ(^O^)皆様のご来店心よりお待ちしております。







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こんにちは。ら・くーるは、今日も元気に営業しております！
今日は気持ちいい程天気も良く過ごしやすい気候です⭐︎

６月を超えたら夏本番が始まりますので、体調管理には気をつけたいものです。今回は、梅雨の時期の不調、原因、対策を紹介したいと思います！


６月１１日は、「入梅にゅうばい」です。梅雨前線がゆっくり北上するため、雨、曇りが多くなります。
梅雨になると頭痛、めまい、身体が重いなど体調不良になってしまう人も多いです。これらの症状は、「梅雨ダル」とも呼ばれるそうです。


⚫︎梅雨ダルチェックリスト
・身体が重だるい
・身体のむくみ
・めまい、頭痛
・下痢気味
・痰がネバネバする

これらの症状に当てはまる方は「梅雨ダル」の可能性があるかも。



「梅雨ダル」は、東洋医学では「湿邪」が原因といわれています。
湿気が原因で身体に余計な水分が溜まることで「冷え」や老廃物の排出が滞るなどして、色々な症状を引き起こすと言われています。


⚫︎対策のポイント
・入浴
・温かい食事
・適度な運動
しっかり水分補給をすることが大切になります。暑くなる時期ですが、冷たいものだけでなく、温かい食事をすることで胃腸の機能が弱くならないようになります。
しっかり入浴をして心身をリラックスさせることも大切です。
シャワーだけで済ませるという方は、しっかり湯船に浸かってあげて下さい⭐︎



身体の調子が整うことで、生活や仕事の質は間違いなくアップしますので、ご自身の身体への投資の為にも、更にもみほぐしで、そのお手伝いが出来たら何よりです。






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営業:１０時～２１時
（最終受付２０時）　　

こんにちは。筑紫野市にあるリラクゼーションサロン　ら・くーるです⭐︎

⚫︎５月は、『美しい新緑シーズン』
これから更にボリュームを増していき、５月いっぱいまで新緑シーズンが続きます。過ごしやすい気候が続いていますね。ＧＷも終わり、通常通りの生活スタイルに戻ると疲れも出始めている方も多いと思います。


⚫︎定期的にリラクゼーションの時間をとることで、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、全体的な健康と幸福を向上させることができるよう施術を意識しております。


⚫︎毎週木曜日が定休日です。
金曜日から通常営業ですので、お気軽にご利用下さいませ。






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