こんにちは、筑紫野市にあるリラクゼーションサロン　ら・くーるです。ブログを見て頂きありがとうございます！


【身体の柔軟性】
人の身体は硬いと太りやすく、柔らかいほうが引き締めやすいと言われています。
身体が硬いと筋肉の柔軟性が低いことになります。関節も動かしにくくなる為、身体の可動域も狭くなってしまいます。
筋肉は、血液の流れを促す働きをしているので、筋肉が硬いとその動きも鈍くなり、血流の流れも悪くなります。

つまり、身体の代謝が低下してしまい、痩せにくく太りやすい身体になってしまうということです。

さらに肩・首のこり、疲労が溜まりやすくやり、その結果、栄養や酸素が行き渡りにくく、体全体の老廃物や毒素がスムーズに排出されにくい状態になっていってしまうのです。

身体を柔らかくするには伸ばすストレッチが効果的です⭐︎
チアダンスをやっている友人にどんなに身体が硬い人でも柔らかくなるのかと尋ねた所、半年〜二年柔軟をしっかり継続すれば、柔らかくなるとの事でした。
無理なく伸ばせる範囲から始め、毎日行うことで少しずつ可動域を広げていってみて下さい。何事も継続が難しいですが、柔軟性が出来れば、代謝もよく、怪我もしにくい身体が手に入ります。健康の為にも、なるべく柔軟な身体を手に入れて行きましょう( ＾∀＾)



一人でやるストレッチも上限があるので、当店は、ご要望あらば、もみほぐしの中にストレッチも取り入れますので、担当スタッフにお伝え下さい(ﾟ∀ﾟ)
◎料金は変わりません。






手もみ処　ら・くーる
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