過ごしやすい季節になりました☆
朝晩は寒くなり体調管理がいつも以上に大切ですね！

写メは雲ひとつなく綺麗だったので、お店の前でパシャリ^^;


仕事終わりに週２、３回ランニングをしています。運動不足は身体の不調にも繋がるので、体力作りに走っています(^o^)
同じ速度で走ると足に溜まった老廃物も促進し、代謝もup！！

そして、いつもよりご飯が美味しく感じます(^-^)/

適度な運動＋趣味の時間でストレスを軽減し、毎日笑顔で楽しみましょう♪( ´▽｀)
ら・くーるは本日も元気に営業中☆