こんにちは(＾ｰ^)
いつもら•くーるブログをご覧下さりありがとうございます。
９月になり、暑さが落ち着きつつありそうですね。


今回は、【食】についての情報です。東洋医学では、食べる物には「身体を温めるもの＝陽」•「身体を冷やす物＝陰」と区別されていますが、食べる物が温かいから陽ではないのです。

例外もありますが、大まかな分類ですと。。
◉温める＝冬が旬、寒い産地、暖色系、水分量が少ない、発酵食品。

◉冷やす＝夏が旬、温かい産地、寒色系、水分量が多い、精白したもの。


半年前に口にした物が、今の身体を作っていると言われています。
自然の恵みで、人の身体を作っていると考えるとバランスのいい食事がどれだけ大事か、改めて食事の大切さを実感出来ます。
添加物が入っているものばかり食べると消化器の肝臓に負担がかかるとオーバーヒートしてしまいます。

気にし過ぎて継続出来なくなるよりかは、時には好きなモノを食べ、時には身体に優しいモノを取り入れてあげることも健康へと繋がるんではないでしょうか(^-^)v

身体と心を健康に！
ら•くーるでは、足つぼ•もみほぐし•ハンドリフレの３種類があり、お好みの分数を選んで下さい。
お客様のお役に立てれば幸いです。
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