みなさんこんにちは♪
手もみ処　ら・くーるです。


普段、ＰＣでの作業やスマホを使う機会が多い方や猫背になりやすい方、運動不足の方は、「首・肩が痛い」、「めまいや頭痛」、「手が痺れる」といった症状はありませんか？
それはもしかしたらスマホ首（ストレートネック）かも！？


ストレートネックの症状は、
○首・肩の凝りや痛み
○頭痛
○手のしびれ
○めまい
○吐き気

身体への影響が最初は、筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛・めまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。
最近では、小学生からスマホやＰＣを使用する機会が増えていることから、大人から子供まで広い世代で注意が必要です。


ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。


スマホ・ＰＣで動画を見たり、ゲームをすると時間を忘れてしまうこともあります。しかし、ストレートネックのリスクを減らすためにも、日頃から正しい姿勢を心がけて、スマホやＰＣの使用時間を決め、しっかりストレッチを行うと◎


【ハンドリフト】
アロマオイルで手の平をツボ押し、肘にかけてマッサージ血行改善◎１５分１２５０円〜

頭痛・首・肩の疲労は、足つぼより手の方が近い為効果的です( ´ ▽ ` )腰・足の疲労には足つぼをオススメいたします。






手もみ処　ら・くーる
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