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今日は、【冬至】ですね。
この日が一年のうちで、一番昼の時間が短い日として知られています。

冬至の日が、一年で最も昼が短いという事は、この日を境に日照時間が長くなるという事で、この日は太陽が生まれ変わる日、と考えられていたそうです。

今日を境に、力が一番弱まった太陽が、再び力がよみがえってくる、という日だそうです。
昔の人の考える事って、とても素敵ですね
(^^)

さて、私たちの体には、
主に昼間、活動する時に働く『交感神経』と、夜間休む時に働く『副交感神経』というものがあり、
この切り替えがうまくいかないと、体調を崩しやすくなると言われています。
昼間にだるい、と感じてしまったり、
逆に、夜に目がさえて充分な睡眠をとれなかったりと、、、
例えば季節の変わり目などに、体調を崩さない為には、
この切り替えをうまくする事に鍵があるようです。
対策としては、朝の同じ時間に日光を浴びる事によって、
私たちの『交感神経』のスイッチが入る。

私たちがないと生きていけないもの、
空気、水、お米やお野菜を育んでくれる土など。
沢山の事が思い浮かびますが、
太陽もなくては、生きていけません。
改めて、太陽に感謝！と思った今日の冬至でした。

いつもシャワーになりがちな方も今日はお風呂に入りしっかり身体を温められてはいかがでしょう(^^)

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