こんにちは！今日もらくーるは、元気に営業しております(*ﾟ▽ﾟ*)

今回のテーマは、『登山』。
定期的に登山をしています。写真は、天拝山の頂上からの景色です。
お客様の話がきっかけでした。
お店から車で約１０分の距離にある「天拝山」という山が初心者向けの軽い登山が出来るとのこと。
頂上までは、時間にして２０分〜３０分あれば頂上に到達出来る簡易な登山です。
折角お店から近場にあるので、チャレンジしてみようと思い初めは、頂上まで行くのに自分の体力の衰えを感じましたが、今ではなんなく登れるようになりました( ・∇・)
登山中疲労感はありますが、不思議と頂上に着くとパワーを得れる気がします( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

【登山の豆知識】
登山をすると、全身を効果的に鍛える事が出来るので、肥満防止にも繋がりますし、疲れにくい身体に！
加えて、スタイルもよくなり、精神的にも回復出来、大自然の中なのでリラックス効果にも良いと、登山はメリットだらけでございます( ✌︎'ω')✌︎

何故なら、足場が悪い場所だと、身体の姿勢が良くなるので、身体に負担のかからない歩き方を身につける事が出来ます。
登山後は、身体が悲鳴を上げているかと思いますが、継続的に続けることで体力はだんだんとついていきます。
登山は、歩くスポーツです。

大自然の中マイナスイオンを感じ精神的な安らぎを求めるのもありですね(´∀｀)
是非登山というツールを使って、身体をより健康にしてみてはいかがでしょうか。
疲労蓄積した際は、お気軽に当店をご利用下さいませ☆


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